Egersund Karate Kyokushinkai har gleden av å invitere til NKOs sommerleir 2019 

Leiren vil bli arrangert fra 4. til 7. juli i trivelige og velegnede omgivelser på Lundheim Folkehøgskole på Moi i Rogaland (50 km. fra Egersund), se www.lundheim.fhs.no.

Moi ligger midt mellom Stavanger og Kristiansand og nås lett både med bil og tog.

Leiren vil i all hovedsak bli preget av tradisjonell KYOKUSHIN KARATE (basic, kata, kamp)
Men programmet vil også inneholde aktuelle kurs og foredrag, sosialt samvær, grilling,
muligheter for bading mm. Leiren er åpen for alle kampsportutøvere (barn, ungdom, voksne og seniorer), uavhengig av stilart og tilhørighet.

Leiren starter på torsdagen kl. 16.00 med registrering og tildeling av rom. Det blir middag kl. 18.00 og trening kl. 20.00 samme kveld. Leiren avsluttes på søndag, med gradering.

Hovedinstruktører

Verdensmester kumite Agata Winiarska og Mateusz Golomb.

I tillegg stiller flere av våre egne dyktige landslags- og klubbinstruktører.

Pris på leiren er kr. 2.400,- Dette inkluderer tre måltider pr. dag, overnatting, trening/instruksjon mm. For familier er prisen kr. 2.000,- for 2. familiemedlem. For 3. familiemedlem (eller flere) er prisen kr. 1700,- pr. deltaker.

Leiravgiften må betales før 1. juni. (etter denne dato kommer et tillegg på kr. 300,-)

Betaling skjer til:
Egersund Karate Kyokushinkai v/ Christer S. Brown
Ruskebakkan 21 B
4375 Hellvik
Kontonummer 3270.22.81627
e-post: christersb@gmail.com

Ved påmelding MÅ du også sende en e-post til Christer med følgende innhold:
Navn, adresse, alder, klubb, grad.

Det er viktig at også innbetalingen merkes med utøvers navn (ikke foreldrenes).

For de som skal graderes, betales graderingsavgiften kontant på leiren.
Mongrader + 10. – 5. Kyu kr. 150,- 4. – 1. Kyu + Dan kr. 300,-
Dan graderinger: Ta med 2 passbilder (skriv navn og fødselsdato på baksiden av bildet)

Dersom man består Dan-graderingen, kommer ekstra registreringsavgift i tillegg. Denne avgiften inkluderer sertifikat og belte fra Japan.

Husk å ta med

Gi, helst to stk. (du vil bli skitten)
Graderingskort med bilde
Hansker (beskyttelsesutstyr)
Innesko
Toalettsaker
Overtrekksdress
Joggesko
Sportstape
Sengetøy (laken, pute- og dynetrekk)
Ta også med en varm genser / jakke (det kan være kaldt på sørvestlandet)

Vi gleder oss til å se deg på leiren i sommer!

Tentativt program

 Thursday: 

16.00 Registration/Information 
18.00 – 19.00 Opening of camp. 
Training session with Mateusz/Agata (common welcome training) 
19.15 – 20:00 Dinner
20.00 – 21:00 Course (Lecture about training theory) 

Friday: 

07.00 – 08.00 Morning training session. (common strength and fitness, hall) 
08.30 – 09.30 Breakfast 
10.00 – 11.30 Training session. Basic, kata, etc. (divided in 2-3 groups) 
12.00 – 13.00 Lunch 
14.00 – 15.30 Training session. Fight. (divided in 2 groups) 
17.00 – 18.00 Dinner 
18.30 – 19.30 Course / lecture / meeting (for disp.) 

Saturday : 

07.00 – 08.00 Morning training session. (common strength and fitness, hall) 
08.30 – 09.30 Breakfast 
10.00 – 11.30 Training session, Kata, etc. (divided in 2-3 groups) 
12.00 – 13.00 Lunch 
14.00 – 15.30 Training session. Fight. (common) 
18.00 – ? BBQ /social gathering / grading examination part 1 

Sunday: 

07.00 – 08.00 Breakfast 
07.30 – ? Cleaning and preparing rooms for inspection prior to check out. 
10.00 – 11.30 Grading examination part 2 
10.00 – 11.30 Training session. (common closing training, Mateusz/Agata) 
13.00 End of camp / Handover of facilities. 

Sensei Agata Winiarska and Mateusz Golomb will have the responsibility for most of the training sessions. I addition, some of our own NKO club instructors will participate as instructors during break out sessions.